Dette hold nørdes der teknik på forskellige olympiske løft som Snatch, Clean og Deadlifts - præcis samme øvelser som du møder især til Workout of the Day.
Holdet er for alle uanset niveau.
Uerfarne atleter samt rutinerede atleter har stor gavn af netop dette hold når teknikken skal øves igen og igen.
Super vigtigt at holde netop disse løft ved lige.